WODS & INSTRUCCIONES

¿Qué debo hacer?

A.-Si estoy apuntado a 1 sólo evento: El “Individual para Arnold Classic”

PASO 1 - Realiza el wod correspondiente (Los Wods junto con su ficha los verás al final de esta página) y grábalo en video, en WODBUSTER deberás poner el link al video que habrás subido previamente en YOUTUBE y poner tu puntuación. Ver normas de realización del video

PASO 2 - Debes entrar con tu usuario (email que te registraste) y contraseña al Wodbuster, una vez logeado, debes ir a la opción que pone "competing”, allí pulsar en el símbolo de 3 puntitos que aparecen a mano derecha y pulsar en "Enter Scores. Ir a Wodbuster y poner tu link del video y puntuación de cada WOD

PASO 3 - Ir a la clasificación Online y ver tus resultados revisados Ver Clasificación Online

B.-Si estoy apuntado a 1 sólo evento: Por “Equipos Lloret de Mar”

La clasificación para la final es por equipos, pero como muchos equipos sus atletas están en distintas ciudades, debéis hacer los WODS de forma individual, y The Fenix Games pondrá la puntuación del equipo basándose en las puntuaciones individuales.

El proceso es el mismo que individual pero en su categoría correspondiente, sube tu video y pon tu nota en la "clasificación individual de equipos", no subas tu video y puntuación a la "clasificación por equipos", esta la ponemos nosotros.

C.-Si estoy apuntado a los dos eventos: “Individual para Arnold Classic” y “Equipos Lloret de Mar”

Deberás hacer los puntos A y B. El mismo WOD sirve para ambas pruebas, muy importante deberás subir el video a ambas clasificaciones (A y B) y poner la misma nota, para poder ser revisada.

¿Cuáles son los WODS?

Recuerda tienes como plazo máximo el día lunes 2/07/2017 a las 23:59 para subir la puntuación de todos los wods.

wod 1
Fecha Publicación: 12/06/2017 Fecha Máxima realización / subir puntuación: 02/07/2017
¿Cómo debéis puntuar este Wod 1?

Deberás realizar 5 rondas tal como pone la ficha técnica en 16 minutos, las repeticiones que no os de tiempo a hacer en esos 16 minutos deberéis sumar 1 segundo por cada repetición no realizada.

wod 2
Fecha Publicación: 19/06/2017 Fecha Máxima realización / subir puntuación: 02/07/2017
¿Cómo debéis puntuar este Wod 2?

Por número de repeticiones tal como pone la ficha técnica las máximas realizadas en los 12’ de tiempo

wod 3
Fecha Publicación: 19/06/2017 Fecha Máxima realización / subir puntuación: 02/07/2017
¿Cómo debéis puntuar este Wod 3?

Por peso máximo, tal como pone la ficha técnica que hayas conseguido levantar en los 6’ de tiempo

wod 4
Fecha Publicación: 26/06/2017 Fecha Máxima realización / subir puntuación: 02/07/2017
wod 5
Fecha Publicación: 26/06/2017 Fecha Máxima realización / subir puntuación: 02/07/2017
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